En el marc del Dia Mundial de l’Activitat Física (DMAF), que es celebra el dia 6 d’abril, l’Ajuntament, el CAP i l’Hospital de Sant Celoni hem organitzat una sessió d’estiraments i una caminada per al divendres 12 d’abril.
En el marc del Dia Mundial de l’Activitat Física (DMAF), que es celebra el dia 6 d’abril, l’Ajuntament, el CAP i l’Hospital de Sant Celoni hem organitzat una sessió d’estiraments i una caminada per al divendres 12 d’abril.
Caminada 12 d'abril
L'activitat s'iniciarà amb uns estiraments, a les 10h. del matí davant del CAP de Sant Celoni.
Dia Mundial de l'Activitat Física (DMAF)
6 d'abril
L’objectiu d’aquest dia és promoure l’activitat física com a eina de salut i benestar i estendre els seus efectes beneficiosos enfront del sedentarisme.
Sota el lema d'enguany, "Mou-te, i viu feliç", es reforça l'urgent necessitat de moure's per abraçar una vida plena.
L’OMS ens dona directrius clares per a una vida activa: acumular un mínim de 150-300 minuts d’activitat física moderada a la setmana per a adults i persones de la tercera edat, i un mínim de 60 minuts d’activitat física moderada-intensa diàriament per a infants i adolescents. A més, insta a limitar el temps dedicat a l'activitat sedentària, especialment l'ús de pantalles, en favor de l'activitat física de qualsevol intensitat.
Malgrat el consens sobre la importància de l’activitat física per a una salut òptima, una gran part de la població no compleix amb els nivells recomanats, posant en perill la seva salut. L'inactivitat física emergeix com un dels principals factors de risc associats a malalties no transmissibles.
